Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ,że organizm pracuje,ma siłę i nawet głód nie jest bólem.a przy węglach obniżka węgli to była katorga,,,DLATEGO wiele osób nazywa węglowodany BIAŁA ŚMierć.Zobacz co coca cola robi z lódźmi gazowany napój o kosmizznej ilości cukru piszą że jest 10 gXDD na 100ml hahah a naprawdę jest 40g polecam ci filmy jak ludzie wygotowują cole na [...]
mam teraz ferie zimowe :) Nie pisze wypisek - nie trenuje, jem to co jest dostępne do jedzenia :) Generalnie schemat wygląda tak: 1. Rano jajecznica + ciemne pieczywo 2. WPC + olej rzepakowy 3. Ryż + mięso + warzywa 4. Mięso + warzywa + oliwa Oczywiście skuszę się czasem na frytki albo coś słodkiego .... :) Wieczorem jakis drink z colą [...]
Ja tylko Cola/Sprite zero i czasem miód lub daktyle suszone, słodzików i innych dyrdymałów raczej unikam. Osobiście wolę sobie pizze raz na jakiś czas wszamać, albo jakiś dobry obiad niż słodycze, a na co dzień stoi micha pełna batonów/czekolad na stole bo mam kumpla który na produkcji robi i często coś podrzuca. Piwa też unikam bo zawsze po nim [...]
[...] (ok. 40gram) powiem wam że jestem w szoku masa mi skoczyła z 72kg na 77kg (przy wzroście 178)siła narazie poszła +5 kg. Już nie moge się doczekać kolejnych skoków masy i siły. żeby nie zmarnować cyklu nie pije żadnych napojów z kofeiną (cola kawa itd), oczywiście zero alkoholu i innych używek.Staram się przestrzegać diety 6x posiłków dziennie
Na efekty redukcji moze wplyw cola nie ma bo jest zero ale na parametry zdrowotne już tak. Ryż np brązowy czy basmati, kasza gryczana biała niepalona, jaglana. ziemniaki też mogą być Mam jeszcze pewne zastrzeżenia co zapotrzebowania z którego na początku wyliczyłem, czyli: 71*24*1,3=2215kcal Przy czym: 1.2-1.3 jeżeli ćwiczymy 3 razy w tygodniu, [...]
Na efekty redukcji moze wplyw cola nie ma bo jest zero ale na parametry zdrowotne już tak. Ryż np brązowy czy basmati, kasza gryczana biała niepalona, jaglana. ziemniaki też mogą być Mam jeszcze pewne zastrzeżenia co zapotrzebowania z którego na początku wyliczyłem, czyli: 71*24*1,3=2215kcal Przy czym: 1.2-1.3 jeżeli ćwiczymy 3 razy w tygodniu, [...]
na pewno wyplukuje magnez z organizmu - ale to 'zasluga' kofeiny, jezeli jednak to była cola light lub zero - ogolnie ta bez cukrów to nie ma tragedii, na pewno lepsza bylaby woda ;) ale zapewne nie wypija tej coli z 2-3l dziennie wiec bez paniki a i magnez na pewno suplementuje osobno
[...] wcześniej, polazłem na aero i w ogóle nie czuję, że wrzuciłem w tym ładowaniu w siebie grubo powyżej 1,5tyś kcal. A mecz... Rzeźbią, jak mogą, ale wyrzeźbić nie mogą.... U mnie po aerobach identyczny zestaw };-) wyjąłem właśnie schłodzoną puszeczkę Coli ZERO z lodówki. Do tego komplex witamin, żeby wyszło na "0" z tego, co cola wypłucze :P
Na efekty redukcji moze wplyw cola nie ma bo jest zero ale na parametry zdrowotne już tak. Ryż np brązowy czy basmati, kasza gryczana biała niepalona, jaglana. ziemniaki też mogą być
[...] jak sobie poradzić :-{ - ze swojego doświadczenia wiem, że jedzenie podczas godzin pracy jest fatalne i nie nadaje się do spożycia#-Psłdkie rogaliki, makarony, słodycze, cola light nie chcę mieć głodówy, chyba będę żyła w ostateczności na suchych płatkach owsianych, maśle, orzechach i surowym mięsie%-), nie no serio, nie wiem jak to [...]
BIEDRONKA od 15.05: *Przy zakupie 2 szt. jedna wychodzi: Ryz jasminowy 400g 1.99 zł Warzywa na patelnie 450g 1.99 zł Cola Original Zero 1,75 zł Maslo orzechowe 96% 6.99 zł *Po 1 szt : Awokado 1,29 zł Zmieniony przez - szakal32 w dniu 2017-05-15 17:53:21
coca cola - proste pij ZERO, imo w smaku się nie wiele różni a pić ją możesz No nie wiem czy tak może. Nie dość, że gazowane, to jeszcze mnóstwo chemii. I aspartam.
Optimum BCAA Train Sustain 1) Testowany smak - Cola 2) Dwie próbki rozpuszczone w ~1,2l wody 3) Ocena smaku - 8 - spodziewałem się totalnego szajsu, pierwszy łyk pozytywne zaskoczenie, natomiast po połowie już mnie męczyło. Do tego totalnie nie polecam wypijać takiej ilości, jeżeli później ktoś robi HIIT - przez 30min po treningu podchodziło mi do [...]
Hubert ja słyszałam że ta zero jest gorsza niż zwykła cola. Co do diety mój mąż je więcej i chudy jest:) Życie ogólnie sprawiedliwe nie jest , chociaż ma za wysoki cholesterol a ja mam poniżej normy%-) A ja słyszałem, że smoki istnieją. Polegam na badaniach, poza tym mam zerówke żeby moje dziewczę się cukrem nie ładowało. Twój mąż je więcej niż [...]